结婚生子是每对年轻夫妻的任务，那么何时受孕最健康呢？专家介绍，每年的5～10月份是最佳的受孕时节。炎炎夏日，怎样以最好的状态去迎接一个新生命呢？夏季受孕要注意哪些事项呢？本期栏目为大家一一道来，助你孕育一个健康聪明的宝宝。

    【心理篇】

    暑期，不少准爸妈已经做好受孕的心理准备，必然已经做过周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压，情绪如何放松。

    顺其自然最佳 虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光，补充天然的钙，有利于产妇的尽快恢复和婴儿的喂养，但也不必勉强，尽量避免“一定要完成任务”的心态。心态上保持顺其自然为好。

    情绪别升温 夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，人容易火气旺盛、情绪烦躁。孕妇需要注意调理好心绪，这样有助于胎儿健康地成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理，当然准爸爸的关心和呵护更是少不了的。

    【衣食住行篇】

    夏季酷热难挡，从衣食住行上都给准爸妈们带来了严峻的挑战，但准爸妈们可不能有丝毫松懈，只要注意以下几点，轻松度夏就不再是件难事了。

    防暑防晒 高温季节孕妈咪应尽量避免阳光强烈时段(10点～17点)出行，外出也需准备遮阳伞或穿上长袖衣服，戴上帽子，避免阳光的直接照射，防止皮肤晒伤。衣服以棉质为好，宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。平时尽量多喝开水 ......